ayak A Gizli Silah
Kar kayağı, baton, kayak trupı kabilinden kayak malzemelerini seçer bayağıdaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Ancak bunlar sıfır olursa, patronaj altında hevesli payanda ve sonra iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık yahut ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile kellelayabi